Kräuter Fasten Tee – der ideale Begleiter für jeden Tag

Während des Tages ist viel trinken besonders wichtig. Der Kräuter Fasten Tee bietet einen idealen Begleiter, denn durch seinen leckeren Geschmack fällt es dir ganz leicht, über den Tag verteilt genügend Flüssigkeit zuzuführen. Zudem kann reichliches Trinken den Stoffwechsel anregen und dich auf diese Weise tatkräftig unterstützen.

Auch während einer Diät ist es sehr wichtig, ausreichend zu trinken. Der Kräuter Fasten Tee unterstützt dich auch in dieser Phase in vollen Zügen.

Zutaten: Grüner Tee (20 %), Mateblätter, Lapachorinde, Brennnesselblätter, Rotbuschtee, Lemongras, Süßholzwurzel.

Enthält Süßholz - bei hohem Bluthochdruck sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Erzeugnisses vermieden werden.

Verzehrempfehlung: 1–2 gehäufte Teelöffel in einer großen Tasse mit siedendem Wasser (ca. 200 ml) überbrühen, bedeckt 5–7 Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinke 3–4 Tassen täglich.

Damit du das schaffst, die empfohlenen 1,5 Liter Flüssigkeit zu dir zu nehmen: Zelebriere es! Warum gönnst du dir nicht eine neue Tasse, aus der du besonders gerne trinkst? Mache dir am besten immer gleich eine ganze Kanne Tee fertig, und achte auf die Ziehzeiten. Lässt du den Tee zu kurz oder zu lang ziehen, kann es zu einem abweichenden Geschmack kommen.

Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt, täglich rund 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken. Je nach Außentemperatur und Tätigkeit und vor allem während einer Diät solltest du noch etwas mehr trinken.